25 osób wzięło udział w nocce z kickboxingiem
W nocy z 5/6 kwietnia odbyła się druga edycja Nocnego Maratonu Kickboxingu - NOCKA Z KICKBOXINGIEM. Po raz pierwszy zorganizowaliśmy także edycję "junior" - dla młodszych śmiałków naszego Klubu w wieku 10-12 lat. W godzinach 18:00 - 22:00 osiem osób podjęło wyzwanie i uczestniczyło w 4-godzinnej sesji treningowej pod okiem trenerów Tomasza Hirsz i Rafała Karcz.
Każdy młody adept po zakończeniu wydarzenia otrzymał certyfikat ukończenia II Nocnego Maratonu Kickboxingu. Natomiast od godziny 22 do 6 rano trwała główna część wydarzenia, nocka z kickboxingiem dla młodzieży i osób dorosłych. W wyzwaniu wzięli udział adepci z trzech Klubów: Wejherowskie Stowarzyszenie Sportowe, GOSRiT Luzino, Latarnik Choczewo.
Treningi zarówno w grupie młodszej, jak i starszej podzielone były na bloki tematyczne:
NOCNY MARATON KICKBOXINGU JUNIOR (10-13 LAT):
18:00 -19:00 - trening podstaw i techniki - Rafał Karcz
19:00 - 20:00 - trening techniczny, kombinacje - Tomasz Hirsz
20:30 - 21:45 - trening obwodowy, ćwiczenia zadaniowe w kontakcie dla chętnych lub tabata - Tomasz Hirsz i Rafał Karcz
21:45 - 22:00 - wręczenie certyfikatów
NOCKA DLA OSÓB OD LAT 12:
22:00 - 23:00 - trening szybkości - Rafał Karcz
23:00 -00:30 - trening techniczny - kombinacje - Tomasz Hirsz
00:30 - 2:00 - trening kopnięć - Rafał Karcz
2:00 - 2:30 - przerwa regeneracyjna
2:30 - 3:30 - trening techniczny - kombinacje - Tomasz Hirsz
3:40 - 5:00 - trening obwodowy - Tomasz Hirsz/Rafał Karcz
5:00 - 5:45 - sparingi dla chętnych - Tomasz Hirsz lub tabata - Rafał Karcz
6:00 wręczenie certyfikatów, zakończenie
Podczas nocki zapewniliśmy oprócz wachowej opieki trenerskiej: wodę, napoje isotoniczne, batony. Żele energetyczne oraz batony proteinowe zapewnił TREC NUTRITION - dziękujemy!
Zarówno dla młodszych adeptów, jak i starszych, Nocny Maraton Kickboxingu był poważnym wyzwaniem - zarówno fizycznym, a także psychicznym, mentalnym. Serdecznie gratulujemy wszystkim, którzy zdecydowali się wziąć udział w nocce. Dużo osób powtórzyło wyczyn sprzed roku i dla nich był to ponowny udział w wydarzeniu, były też nowe osoby, które zupełnie nie wiedziały czego mogą się spodziewać. Nie mniej jednak wszyscy ukończyli wyzwanie. Grupa młodzieży i dorosłych punktualnie o godz. 6 nad ranem odebrali zasłużone certyfikaty ukończenia II NOCNEGO MARATONU KICKBOXINGU.
Nocka z kickboxingiem to nasz autorski projekt. Pomysł narodził się już trzy lata temu, ale ze względu na pracowite sezony i dużo startów oficjalnych w zawodach, dopiero rok temu zorganizowaliśmy pierwszą edycję tego wydarzenia. Mamy nadzieję, że w przyszłym roku również uda nam się zorganizować NOCKĘ po raz trzeci!
Takie rzeczy tylko u nas! My nie śpimy - trenujemy!
Już dzisiaj zapraszamy na kolejną edycję nocki - w roku 2026! Korzystając z okazji, wszystkich zapraszamy na OBÓZ SPORTOWY, który organizujemy już po raz dziewiętnasty! Szczegóły pod linkiem.
